O Golfo Pérsico alberga 34 locais de mergulho mapeados a noventa minutos da costa de Abu Dhabi, contudo, menos de dois por cento dos oito milhões de visitantes anuais do emirado descem abaixo da superfície. A temperatura da água oscila entre 22°C em fevereiro e 33°C em agosto, suficientemente quente para que um fato de mergulho de três milímetros seja suficiente durante todo o ano. A visibilidade varia entre doze a vinte e cinco metros, dependendo da estação e das correntes, com as condições mais nítidas entre outubro e abril, quando as florações de plâncton diminuem. O Al Raha Beach Resort ancora a infraestrutura de mergulho recreativo da capital, acolhendo instrutores certificados pela PADI que já registaram mais de quinze mil mergulhos de treino nas águas do canal junto à Channel Street. As instalações funcionam sete dias por semana, abrindo às nove e meia e fechando às seis, sendo os horários da manhã preferidos para sessões de treino de competências na piscina antes do pico de calor do meio-dia. O programa de discover scuba diving abu dhabi começa em águas confinadas com água pela cintura, onde os participantes dominam a respiração com regulador e a limpeza da máscara antes de progredirem para locais de recife em mar aberto. Não é necessária certificação de natação prévia, embora seja esperado que se sintam confortáveis em águas mais profundas do que a altura de pé. A costa leste de Fujairah, virada para o Golfo de Omã em vez do Golfo Pérsico, oferece aos mergulhadores de Abu Dhabi um ambiente marinho contrastante a noventa quilómetros de distância. Jardins de coral em Dibba Rock e na Ilha Snoopy acolhem peixes-soldado, moreias e migrações sazonais de tartarugas, com a topografia subaquática a descer até dezoito metros ao longo de cumes formados por antigos movimentos tectónicos. As excursões de dia inteiro partem de Abu Dhabi antes do amanhecer, permitindo dois mergulhos com garrafa antes da viagem de regresso. Estas viagens adequam-se a mergulhadores certificados que procuram diversidade de espécies para além dos habitats de fundo arenoso da capital. A estrutura de certificação por níveis da PADI permite a progressão desde mergulhos de introdução até credenciais de mergulho em mar aberto avançado num curto espaço de tempo. O curso básico de mergulhador requer dois dias e certifica os participantes até doze metros sob supervisão direta, enquanto o curso avançado de mar aberto adiciona especialidades de navegação e mergulho profundo ao longo de cinco mergulhos. Os tours de mergulho em Abu Dhabi acomodam ambos os percursos, com aluguer de equipamento, recargas de ar e transferes de barco incluídos nas tarifas publicadas. As instalações mantêm reguladores Scubapro e coletes compensadores (BCDs) Aqua Lung, com manutenção efetuada a cada cinquenta ciclos de mergulho, conforme o protocolo do fabricante.